Jan 24, 2019
http://fortasana.libsyn.com/
I dagens avsnitt fortsätter vi att prata om stress med professor
Mats Lekander. Mats är professor i psykoneuroimmunologi på
Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet och i
hälsopsykologi på Karolinska Institutet och även föreståndare för
Stockholm Stress Center. Mats arbetar med sambandet mellan hjärnan,
immunsystemet och beteende. Tycker man att det låter spännande kan
man läsa Mats bok ”Ditt inre liv”.
Ett personligt tips från Mats mot slutet av avsnittet är att man kan tillämpa lite "civil olydnad mot den inre generalen som säger: "arbeta, arbeta".
Mats svarar också på en lyssnarfråga om det genom träning eller olika metoder går att jobba långsiktigt för att höja en låg stresströskel vid en förvärvad hjärnskada.